初の人間ドック！

先日、初めて人間ドックを受けてきました。
年に一度は健康診断、婦人科検査を受けておりましたが、
人間ドックは初めてで、メチャメチャ緊張しました。


結果、異常なしでしたが、年に一度の健康診断やドックを
受ける度に、食生活を見直さなきゃ～と実感します。


ドックでの診察待ちの間に出た食事はこの量ですが
カロリーが低く、味、量ともに大満足でした！




ヘルシーで家族が満足してくれる食事を作れるように
もっと勉強しなくちゃですね！


と言いながらも、今日の夕飯はソーキ汁の予定ですが・・・。