「ビリーズ・ブートキャンプ」に挑戦！

今、話題のダイエットプログラム「ビリーズ・ブートキャンプ」に３日前から挑戦しているよ～！



７日間集中ってあって、かなりハードなプログラムになってる！！
ありゃ～、かなりキツイ！！

でも、なぜか「頑張ろう～！」って気になるのは、ビリーの話術なのだろうか・・・。

２日目の基本プログラムもおわりに差しかかった頃、達成感からか少し気を抜いたとたん、キックのフットワークをしている時に着地した左足首を「グキッ・・・！」

ヒネってしまった・・・。

そのまま左足首をおさえ、痛みがあるのを我慢し、最後のストレッチで足を使う事もなかったので、とりあえず２日目のプログラムを終了！

すぐさま冷やし、「すぐ治るだろ～！」と思っていたが時間が経つにつれ、ズキズキ痛みがましよく見ると足の甲が腫れてきているではありませんか・・・。
どおりで、痛いわけだ！

多分、今日のプログラムは無理だぁ～・・・・・・・
今日で３日目に突入だしせっかく体全身筋肉痛で、効いている気がするのにここでやめたらまた一からのスタートになる。

足を使わない程度に３日目のプログラムをしようか、完全に治ってからまた再挑戦しようか、今検討中・・・・。

でも、２日後には披露宴の司会を控えている事だし、今日は無理せず休む事にします・・・。

結果が数字でみてわかるように自分なりに表をつくって、やる気満々だったのに・・・。

とりあえず、ビリーがいっているように、「効果は必ずついてくる！」って、言葉ホントかも！！
肩から太ももにかけて、筋肉痛でピクピクしてるし、すごく汗をかく！！

ビリーを挑戦してみようか考え中の方は是非、挑戦してみて！！